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要解除拼多多中的手机号绑定，可以按照以下步骤操作。

1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。

2、进入个人中心后，选择【设置】。

3、在设置页面中，找到并点击【绑定手机号】。

4、进入绑定手机号页面，点击下方的【更换绑定】。

5、根据页面提示，输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后，即可完成解绑旧的手机号并绑定新的手机号。

操作过程可能因为拼多多版本更新或手机操作系统不同而略有差异，如果遇到问题，建议查看拼多多的官方指导或联系客服协助解决。